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惊蛰 ，别名“启蛰”
是二十四骨气中的第三个骨气
惊蛰季节 ，春雷乍动
万物朝气盎然 ，气象逐步变暖
所以饮食应清温清淡
多食用一些新鲜蔬菜
及蛋白质丰硕的食品
这一时期气象比力干燥
生梨性寒味甘
民间素佑装惊蛰吃梨”的说法
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